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Fai diventare l'attività fisica la tua passione e migliora il tuo benessere fisico e mentale
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Restiamo in contatto per stimolare la passione per lo sport con cene tra i nostri atleti
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Un serie di discipline che si completano tra loro nel crosstraining o allenandole singolarmente con esercizi specifici per ognuna
Un’attività fisica che incorpora movimenti di diverse discipline come il weightlifting, la ginnastica e l’endurance. Li unisce nei cosiddetti WOD (Workout Of the Day), allenamenti costantemente variati per migliorare forza, velocità, resistenza e flessibilità.
Una disciplina sportiva olimpionica che consiste nel sollevamento del bilanciere con specifici movimenti chiamati “Snatch” e “Clean&Jerk” i quali richiedono molta tecnica, forza e coordinazione muscolare
Una disciplina sportiva che consiste in tre esercizi principali: Squat, Bench Press e Deadlift: l’obiettivo è sollevare il peso massimo possibile in ogni esercizio, migliorando la potenza muscolare e l’esplosività.
Una disciplina che include una vasta gamma di movimenti, esercizi e routine per sviluppare la forza, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio. Le principali attrezzature che si andranno ad utilizzare saranno sbarre e anelli in aggiunta a movimenti a corpo libero di vari livelli di difficoltà.
Una disciplina che mira a migliorare la resistenza cardiovascolare e aerobica con esercizi come la corsa, il vogatore, Bike…
Nella nostra sala pesi potrai concentrarti sull’obiettivo di ottenere un corpo tonico e definito, con un’attenzione particolare alla simmetria e alla proporzione, oppure potrai semplicemente mantenerti in forma. Sempre e comunque seguita dai nostri Trainer
